現(xiàn)在，很多青年人、成年人、老年人出現(xiàn)失眠的情況，失眠有可能是因為工作壓力、生活壓力或身體因素引起，今天小編在這里跟大家普及一下有關于失眠的種類，因為失眠癥可按其成因、失眠的持續(xù)時間長短等進行分類，這里給大家介紹的是按失眠的持續(xù)時間長短而分的三種失眠癥，下面以前來看看自己屬于哪種吧。
暫時性失眠
這種類型的失眠，其持續(xù)的時間不超過一周，有很多人都應該經(jīng)歷過。它的出現(xiàn)可能是由于當下的情緒體驗造成，如興奮、焦慮等，或者是由于睡眠時間、環(huán)境突然發(fā)生改變而產(chǎn)生。這樣的失眠一般會隨事件消失或時間流逝而得到改善，但假如處理不當則會導致慢性失眠。
短期性失眠
短期性失眠的時間為一周至一個月，產(chǎn)生這種失眠和壓力有很大的關系。在嚴重或持續(xù)的壓力下，會給人造成這種短期性睡眠障礙。壓力來源有很多，家庭關系、工作、失去親人等，都有可能成為短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主動去改善，否則也會引發(fā)慢性失眠。
慢性失眠
這種類型的失眠持續(xù)時間很長，長達一個月以上。產(chǎn)生慢性失眠的原因很復雜，可能是多種因素共同造成的。一旦得了慢性失眠癥，就要考慮尋求醫(yī)生的幫助了。
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